Mais do que treinos — acompanhamento personalizado, presencial e online, para mulheres e homens que querem transformar a sua saúde, o seu corpo e a sua confiança.
Sou Ana Vieira, Personal Trainer há mais de 12 anos e fundadora do Be Healthy, um espaço criado para proporcionar acompanhamento especializado, próximo e totalmente personalizado a quem procura melhorar a sua saúde, o seu desempenho e a sua qualidade de vida.
Ao longo do meu percurso profissional, tenho ajudado centenas de pessoas a alcançar objetivos tão distintos como a perda de gordura, o aumento de massa muscular, a melhoria da condição física, a recuperação da confiança no próprio corpo e a adoção de hábitos saudáveis e duradouros.
A minha abordagem combina conhecimento técnico, experiência prática e uma atenção genuína às necessidades de cada cliente. Não existem soluções universais — por isso, cada plano é desenvolvido de forma individualizada, respeitando a história, os objetivos e o ritmo de cada pessoa.
O meu compromisso é simples: oferecer um acompanhamento profissional, humano e baseado na evidência científica, para que cada cliente se sinta mais forte, mais saudável e mais confiante — não apenas durante algumas semanas, mas para a vida.
Perda de gordura e aumento de massa muscular, com planos individualizados e evidência científica.
Melhoria de performance, energia e hábitos saudáveis e duradouros, a qualquer idade e nível.
Acompanhamento em todas as fases da vida da mulher, incluindo gravidez, pós-parto, recuperação abdominal e pélvica.
Grávida? Conhece o programa MamaFit →Metodologia certificada que promove melhor postura, função respiratória, estabilidade do core e bem-estar global.
Trabalho próximo para reconstruir a relação com o próprio corpo, com respeito pelo ritmo de cada pessoa.
Não é sobre resultados rápidos — é sobre construir uma relação sustentável com o movimento e a saúde.
No espaço Be Healthy, com equipamento e ambiente pensados para um acompanhamento próximo, técnico e humano, sessão a sessão.
Para quem está fora da zona ou prefere treinar no seu próprio espaço — planos, acompanhamento e ajustes contínuos, com a mesma exigência e proximidade.
Um guia completo sobre prazos, sinais de alerta e como retomar o movimento em segurança no pós-parto. →
Treino seguro trimestre a trimestre, o que evitar, e porque o Low Pressure Fitness faz tanto sentido na gravidez. →
O que é, como identificar, e o que realmente ajuda a recuperar no pós-parto. →
Excelente estúdio para treinar. Treino com a Ana Vieira há cerca de 7 anos, é sempre muito profissional, assim como os restantes PT's. Ambiente e atletas super. Já frequentei outros estúdios, assim como o treino com máquinas, e não troco este.— Juliana Revés
Excelente estúdio, com uma equipa muito profissional, sempre disponível para ajudar e motivar. O ambiente é acolhedor e os treinos são de grande qualidade. Recomendo a 100% a quem procura um lugar para treinar com confiança.— A Palmeirinha Clube Equestre
São 10 anos a treinar com a excelente profissional PT Ana Vieira. Sempre atenta ao que os seus atletas estão a fazer, tanto nos treinos PT como nas aulas de grupo para poder corrigir o que estamos a fazer de forma errada. Excelente ambiente nas aulas de grupo dadas por ela e pelos profissionais que tem junto dela. Não troco este estúdio por nada. Sou feliz a treinar aqui.— Vanda Figueiras
Estúdio com ambiente fantástico, uma segunda família. A Ana é uma excelente profissional sempre atenta às más posturas e treinos sempre diferentes. Óptimos resultados.— Nelson Costa
Adoro acompanhar o teu trabalho! A tua dedicação, profissionalismo e a forma como motivas as pessoas fazem toda a diferença, principalmente na fase mais difícil de uma mulher, grávida e pós parto! Obrigada por todo o apoio e por nos ajudares a evoluir sempre um bocadinho mais.— Claudia Lopes